잘못된 다이어트의 부작용으로 ‘담석증’이 생길 수 있으며
#담석증 #담낭염 #다이어트 중복통 #다이어트 부작용 안녕하세요 이웃 여러분. 오늘도 방문해주신 모든 분들께 감사드립니다. 보통 많은 분들이 기름진 음식을 드시거나 과식을 하시면 위경련이 반복돼서 병원을 찾으시는 경우가 많으실 텐데 처음에는 위염과 스트레스성 위경련이라고 생각하실 수 있는데 오른쪽 배 윗부분이 쥐어짜듯이 심하게 아프시면 담석증 여부도 확인해보셔야 합니다.
의학적으로 ‘담석증’은 간에서 생성된 소화액인 담즙이 담낭(담낭) 내에서 침착되어 돌처럼 응고되어 염증이나 폐쇄를 일으키는 증상인데 주로 육류나 튀김 등 기름진 음식의 과도한 섭취 습관으로 인해 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아져 담석이 생성되며 주로 고지방 식습관이나 비만 등이 주된 원인으로 알려져 있습니다. 실제로 과거 대규모 임상연구에서 중등도 과체중 상태도 담석증 발생 위험도를 높인다는 결과를 보이고 있는데, BMI ±45 고도비만 여성 환자와 BMI Δ24 정상 성인 여성을 8년간 관찰한 결과 고도비만군에서 담낭담석 발생률이 7배 이상 증가하는 것으로 보고되고 있습니다.
의학적으로 ‘담석증’은 간에서 생성된 소화액인 담즙이 담낭(담낭) 내에서 침착되어 돌처럼 응고되어 염증이나 폐쇄를 일으키는 증상인데 주로 육류나 튀김 등 기름진 음식의 과도한 섭취 습관으로 인해 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아져 담석이 생성되며 주로 고지방 식습관이나 비만 등이 주된 원인으로 알려져 있습니다. 실제로 과거 대규모 임상연구에서 중등도 과체중 상태도 담석증 발생 위험도를 높인다는 결과를 보이고 있는데, BMI ±45 고도비만 여성 환자와 BMI Δ24 정상 성인 여성을 8년간 관찰한 결과 고도비만군에서 담낭담석 발생률이 7배 이상 증가하는 것으로 보고되고 있습니다.
담석증 예방 – 극단적인 다이어트는 피하자
그 이유는 바로 2030 여성의 다이어트가 그 원인이었습니다. 최근 젊은 여성들이 다이어트를 위해 장기간 금식하거나 갑자기 지방 섭취를 과도하게 제한함으로써 간은 담즙으로 추가적인 콜레스테롤을 분비하는 한편 담낭의 기능 저하로 적절히 담즙을 배출시키지 못해 담석의 발생 가능성이 높아지는 현상이 발생하게 된 것입니다. 다이어트도 건강하게 해야 하는데 만약 다이어트를 함에 있어서 지방 섭취를 갑자기 장기간 제한하게 되면 담즙과 콜레스테롤 양의 변화로 담낭의 운동성이 감소하게 됩니다. 그러면 계속 담즙이 십이지장으로 배출이 안 되고 담낭에 쌓여 응고가 되고 결국 그 자리에 담석이 생기는 거죠.
다이어트를 위해 갑작스럽게 지방섭취를 극도로 제한하거나 극단적인 단식이나 절식, 황제 다이어트, 원푸드 다이어트 등 불규칙한 식습관은 자제하고 균형 잡힌 식사를 통한 적절한 영양섭취와 운동을 함께 할 필요가 있습니다.
결론적으로 만약 담석이 있어도 아무런 증상이 없는 사람이라면 원칙적으로는 치료를 받을 필요가 없고 적절한 간격으로 체크만 받으면 됩니다. 그러나 담석에 의한 증상이 있거나 증상이 없더라도 크기가 큰 담석, 국소적 담낭벽 비후가 동반되는 경우에는 이야기가 다르지만 경미한 담낭염이나 담관염에서 담낭천공, 복막염, 패혈증 등의 심각한 합병증이 생길 수 있으므로 반드시 치료를 받아야 합니다. 담석증 위험인자를 가지고 있거나 젊은 여성이라도 다이어트 중 복통이 반복되거나 명치가 오는 느낌이 들면 복부 초음파 검사나 CT 촬영 등을 통해 담석증에 대한 정확한 진단 후 치료가 필요합니다. 50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국
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